Salut! Maine dau probele de aptitudini pentru inscrierea la liceu sportiv si una dintre probe este sa alergi 1 km in 3m 45s (pentru nota 10) si ma intrebam cum ar trebui sa alerg(usor la inceup/sa mentin/etc), respir si daca stiti alte informatii care m-ar putea avantaja. In plus, imi puteti recomanda ce sa mananc/ce sa mananc, cata apa sa beau inainte sa incep si ce as putea face astazi seara si maine dimineaza pentru a ma incalzi foarte bine si pentru a nu exista durere/carcei. Am preworkout si energizant, care este doza recomandata si cu cat timp inainte sa le consum pentru a nu exista riscul de a vomita si pentru a primii cat mai multa energie? Va rog frumos sa ma ajutati.

Question

Limba română

a fost răspuns

Salut! Maine dau probele de aptitudini pentru inscrierea la liceu sportiv si una dintre probe este sa alergi 1 km in 3m 45s (pentru nota 10) si ma intrebam cum ar trebui sa alerg(usor la inceup/sa mentin/etc), respir si daca stiti alte informatii care m-ar putea avantaja. In plus, imi puteti recomanda ce sa mananc/ce sa mananc, cata apa sa beau inainte sa incep si ce as putea face astazi seara si maine dimineaza pentru a ma incalzi foarte bine si pentru a nu exista durere/carcei. Am preworkout si energizant, care este doza recomandata si cu cat timp inainte sa le consum pentru a nu exista riscul de a vomita si pentru a primii cat mai multa energie? Va rog frumos sa ma ajutati.

Răspuns :

Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Limba română. Sperăm că informațiile disponibile v-au fost utile. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de sprijin, nu ezitați să ne contactați. Vă așteptăm cu drag și data viitoare! Nu uitați să adăugați site-ul nostru la favorite pentru acces rapid.

Wix Learning: Alte intrebari

Repede, Va Rog!!!! 

Doar B, D Si F Va Rog 

Va Rooooggg Raspundeti Repedee!!!!!!!!!!!

Calculează După Model:42 X 40 = 58 X 30 =52 X 80 =67 X 50 =42 X 400 =58 X 300 =52 X 800 =67 X 500 =32 X 20 = 32 X (2 X 10) == (32 X 2) X 10 == 64 X 10 = 640

Felicitare De Craciun

Alfa Catul Numerelor:17736:13=2625:14=3642:36=4207:24=Va Rog Ajutatima!!Ofer 30 Puncte!!

Descopera Regula Si Continua Sirul Cu Inca Trei Numere : 2,5,11,23, ...., ......, .......Dau Coroană Pentru Răspuns Explicit

5×a=a Arătați Că ,, A '' Este Divizibil Cu 2.

Conjugă Verbele Înveți Mergeți Vii Scrieți La Modul Imperativ.Vă Rog Dau Coroană!și 30 P

Va Rooooggg Raspundeti Repedee!!!!!!!!!!!

RAFAELO2019WIX RAFAELO2019WIX · Answer 1

Eu sunt in clasa a VII-a , iar profesorul meu de sport ne pune sa alergam super mult. Eu fac urmatorul lucru.

Mananc cu mult inainte de a alerga, inaite sa de-a startul beau o gura de apa dupa care incep sa fug usor mai intai, iar apoi din ce in ce mai tare. daca simti ca nu mai poti, opreste-te inspira pe nas si expira pe gura, iar apoi alearaga din nou!

Nu ti-as recomanda sa bei energizant deoarece ti se poate face rau si nu este foarte bun!

In seara asta incearca ceva usor...as zice ce o salata de legume ar fi potrivita

Sper sa te descurci! Bafta!

P.S Si eu am maine proba la alergat :((