Salut,
Zahărul este hrana creierului, pofta pe care o simțim atunci când mâncăm dulce este de fapt reacția creierului, deci organismul are nevoie de dulce, de zahăr.
Există mai multe posibilități de a consuma dulce:
1). Dulciurile fabricate industrial (bomboane, torturi, ciocolată, sucuri nenaturale, carbogazoase etc.), la care cantitatea de zahăr este uriașă, organismul poate crea dependență la consumul acestor dulciuri.
După ce organismul preia cantitatea de dulce de care are nevoie (de obicei destul de mică), restul de zahăr nu poate fi eliminat, deci este depus de organism, transformat în grăsime, de aceea ne îngrășăm dacă consumăm prea mult dulce.
Zahărul tos (alb) este obținut din zahărul din sfeclă de zahăr, care este "curățat" chimic, pentru a obține acel alb al zahărului tos. Curățarea chimică îi conferă supranumele de "otrava albă";
2). Zahărul natural, provenit de la fructoză, de la fructele proaspete (mere, pepene, pere, cireșe, etc.).
Este o formă mult mai bună de zahăr, pe care organismul o procesează mult mai benefic, dar la care rămâne valabilă afirmația că în cantitate mare, poate dăuna. Decât zahărul artificial, mai bine de 10 ori de consumat numai fructe proaspete;
3). Mierea naturală de albine, care este alimentul suprem, adică nu există niciun alt aliment pe care organismul să îl digere, să îl asimileze mai bine decât asimilează mierea.
Deși este foarte, foarte dulce, mierea are 1000 de beneficii extraordinare pentru organism, consumul periodic este deosebit de benefic pentru organism.
Atenție însă la calorii, consumul excesiv de miere poate duce la îngrășare, tocmai pentru că i se oferă organismului mai mult decât are nevoie.
Ce părere ai ? Te ajută ?
Green eyes.
