Beneficiile apei:
1. Hidratare - Apa este esențială pentru menținerea echilibrului hidric al organismului, ajutând la transportul nutrienților și eliminarea deșeurilor.
2. Reglarea temperaturii corporale - Apa joacă un rol important în reglarea temperaturii corpului, prin procesul de transpirație.
3. Sănătatea pielii - Apa contribuie la menținerea elasticității și hidratării pielii, prevenind uscarea și îmbătrânirea prematură.
Efecte negative ale soarelui:
1. Arsuri solare - Expunerea excesivă la soare poate duce la arsuri solare dureroase, care pot cauza iritații și inflamații ale pielii.
2. Îmbătrânirea prematură a pielii - Radiațiile UV din soare pot accelera procesul de îmbătrânire a pielii, ducând la apariția ridurilor și a petelor pigmentare.
3. Risc crescut de cancer de piele - Expunerea prelungită la soare fără protecție adecvată poate crește riscul de dezvoltare a diferitelor tipuri de cancer de piele, cum ar fi melanomul.
