Răspuns:
Vitaminele sunt substanțe esențiale pentru sănătatea noastră și se găsesc în mod natural în fructe și legume. Fiecare vitamină are rolul său specific în menținerea funcțiilor organismului. De exemplu, vitamina C, prezentă în citrice, ajută la întărirea sistemului imunitar, în timp ce vitamina A, găsită în morcovi, este importantă pentru sănătatea ochilor. Salatele de fructe și legume sunt o modalitate delicioasă de a beneficia de toate aceste vitamine esențiale. Consumul regulat de fructe și legume proaspete poate aduce multe beneficii pentru sănătate, contribuind la menținerea unei diete echilibrate și a unei stări bune de sănătate.
