Pour être en forme:
1. Mangez équilibré et varié en incluant des fruits, des légumes et des protéines dans votre alimentation quotidienne.
2. Faites de l'exercice régulièrement en pratiquant une activité physique que vous appréciez, comme la marche, la course à pied, la natation ou le yoga.
3. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit pour permettre à votre corps de se reposer et de récupérer.
Pour avoir une bonne note à un contrôle:
1. Révisez régulièrement le matériel étudié en prenant des notes claires et organisées pendant vos cours.
2. Planifiez votre temps d'étude de manière efficace en vous fixant des objectifs réalistes et en respectant les échéances.
3. Posez des questions à vos enseignants en cas de doute et participez activement en classe pour mieux comprendre les concepts abordés.
