Obiceiuri sănătoase:
1. Consumul regulat de apă pentru hidratare adecvată.
2. Practicarea exercițiilor fizice în mod regulat.
3. Menținerea unui program regulat de somn pentru odihnă optimă.
Obiceiuri nesănătoase:
1. Consumul excesiv de alimente procesate sau bogate în zahăr.
2. Fumatul și consumul excesiv de alcool.
3. Lipsa activității fizice și sedentarismul excesiv.
