Răspuns:
1. a. Cerealele, lactatele, carnea, ouale, legumele şi fructele sunt alimente **esențiale pentru o alimentație sănătoasă**.
b. Igiena zilnică este **importantă pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor**.
c. Legumele şi fructele au multe **substanțe nutritive și vitamine benefice pentru organism**.
d. Mă spal pe mâini înaintea fiecărei **mese sau pregătiri de alimente**.
e. **Somnul** este indispensabil menținerii sănătății, în timpul căruia organismul se reface.
f. Trebuie să bem doi litri de **apă** pe zi.
2. • Cele trei tipuri de activități pe care le poate desfășura un elev de-a lungul zilei sunt: **școală, activități extracurriculare și odihnă**.
• Odihna reprezintă **starea de repaus a organismului, în care acesta se recuperează fizic și mental**.
• Consecințe ale lipsei de odihnă pot include **oboseală cronică și scăderea performanței cognitive**.
• Avantaje ale mișcării fizice includ **îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și mentale, precum și menținerea unei greutăți sănătoase**.
Explicație:
spor usor la teme !!!! :)
