Explicație:
Desigur, iată o grupare a alimentelor în funcție de substanța organică predominantă și câteva exemple:
1. **Alimente bogate în proteine:**
- Carne (de pui, de vită, de porc)
- Pește și fructe de mare
- Ouă
- Leguminoase (fasole, mazăre, linte)
- Produse lactate (lapte, brânză, iaurt)
- Tofu și alte substituții vegetale de proteine
2. **Alimente bogate în glucide:**
- Pâine și produse de patiserie
- Orez și paste
- Cartofi și alte legume rădăcinoase
- Fructe și sucuri de fructe
- Cereale și fulgi de cereale
3. **Alimente bogate în lipide:**
- Uleiuri vegetale (ulei de măsline, ulei de floarea-soarelui)
- Unt și alte produse lactate grase
- Nuci și semințe
- Avocado
- Carne grasă și produse de origine animală bogate în grăsimi
Preferințele alimentare variază de la o persoană la alta, iar consumul predominant poate depinde de obiceiurile alimentare, nevoile nutriționale și preferințele individuale. Unii oameni ar putea consuma mai multe alimente bogate în proteine din surse animale sau vegetale, în timp ce alții ar putea alege să consume mai multe alimente bogate în glucide sau lipide, în funcție de preferințele și nevoile lor nutriționale. Eu personal consum mai mult alimente bogate in proteine, mai ales carne si legume
