👤
a fost răspuns

O mâncare facuta doar din lipide?

Răspuns :

ALEXDALCARANWIX

Răspuns:

fi uleiul de măsline, uleiul de cocos sau uleiul de avocado, conțin cantități semnificative de lipide sănătoase.

2. Fructe oleaginoase: Nuci, semințe și alune sunt surse excelente de grăsimi sănătoase. Mănâncă mici cantități de alune, migdale, nuci de Brazilia, semințe de in, semințe de chia sau semințe de susan.

3. Avocado: Avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase și poate fi adăugat în salate, sandvișuri sau în diverse rețete.

4. Pește gras: Peștele gras, cum ar fi somonul, macroul sau heringul, conține acizi grași omega-3 benefici pentru sănătate. Poți include peștele în meniul tău ca sursă de lipide și proteine de înaltă calitate.

5. Unt sau unt de arahide: Untul conține grăsimi saturate, iar untul de arahide conține grăsimi sănătoase. Totuși, trebuie să le consumi cu moderație, deoarece conțin și cantități semnificative de calorii.

Explicație:

Poți scurta pentru ca este foarte mult de scirs.

SUCCES!!!

Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Ed. tehnologică. Sperăm că informațiile disponibile v-au fost utile. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de sprijin, nu ezitați să ne contactați. Vă așteptăm cu drag și data viitoare! Nu uitați să adăugați site-ul nostru la favorite pentru acces rapid.


Wix Learning: Alte intrebari